ברוכים הבאים לאתר כושר מתחיל כאן!
אני שרון לין, הבעלים של "כושר מתחיל כאן!", ספורטאית בנשמה, מאמנת לפעילות גופנית ואורח חיים בריא בגישת "שפת האכילה" ו"שפת הכושר", בוגרת וינגייט והמסלול לטיפול בהתנהגויות אכילה ותפיסת הגוף בפקולטה לחקלאות.
מתנה ממני אליכם – תוכניות אימונים מצולמות במיוחד עבורכם
מזמינה אתכם לאימון קשוב, מהנה, מתוך שלווה ומתוך בחירה
- תוכנית אימונים 01
- תוכנית אימונים 02
- תוכנית אימונים 03
- תוכנית אימונים 04
- תוכנית אימונים 05
- תוכנית אימונים 06
- תוכנית אימונים 07
- תוכנית אימונים 08
- תוכנית אימונים 09
- תוכנית אימונים 10
- תוכנית אימונים 11
- תוכנית אימונים 12
- תוכנית אימונים 13
- תוכנית אימונים 14
- תוכנית אימונים 15
- תוכנית אימונים 16
- תוכנית אימונים 17

מאמן כושר אישי עד הבית!
אימון אישי חוויתי, מאתגר ומהנה אצלך בבית או בכל מקום לבחירתך. לחצו לפרטים נוספים.

בואו ללמוד ולהטמיע שפה חדשה וקשובה שתגרום לכם לאהוב ולקבל את עצמכם, בכל גודל ובכל צורה.
בואו להכיר את השפות השולטות בחיינו ומעצבות את התנהגותנו (שפת הדיאטה ושפת החיטוב) וללמוד שפות חדשות (שפת האכילה ושפת הכושר), שמביאות איתן "מנגינה" אחרת ושיח חדש ומיטיב – קשוב יותר, מחובר ומקבל יותר.
פרסומים אחרונים באתר
הפחד מהשמנה זה כמו להיתקע במלכודת אצבעות סינית
ניסו לעבוד עליכם פעם עם מלכודת אצבעות סינית? אם אתם לא יודעים מה זה, הנה הסבר קצר...מלכודת אצבעות סינית היא גליל קטן השזור מבמבוק או…
כולם מסביב מדברים על דיאטות...
איך להתמודד עם אותן השיחות?
אתה אולי כבר הבנת מה שאנשים רבים מסביבך עדיין לא הצליחו להבין - דיאטות לא באמת עובדות – או לפחות לא עונות על מה שמצפים…
אימונים גופניים - להכיר (ולהוקיר) את הדרך ולא רק את התוצאה
אם החלטתם להתחיל בפעילות גופנית אינטנסיבית, רק בגלל שאתם רוצים להשיג שינויים גופניים.. כדאי, שלפני שאתם מתחילים, תשקיעו קצת זמן לחקור את הפעילות הגופנית, להכיר…
האם אנחנו, באמת, מסוגלים לשלוט במשקלנו?
נמאס לכם שאומרים לכם שאתם יכולים להפחיתממשקלכם באמצעות שינוי הרגלי התזונה והפעילות הגופנית שלכם?ניסיתם אינספור דיאטות, ועד כה - ללא תוצאות ארוכות טווח?אתם לא לבד.בכל…
דימוי הגוף והשפעותיו על תחומי חיינו השונים
"דימוי גוף" הוא השילוב בין המחשבות להרגשות שיש לכם בנוגע לגופכם. דימוי הגוף עשוי לנוע בין חוויות חיוביות לשליליות, ואדם מסוים עשוי לחוש, בזמנים שונים…
תוויות מזון והסכנות הטמונות בהן
האם המידע התזונתי (הלכאורה - מועיל) שבתוויות המזון, עלול, למעשה, להזיק לבריאותכם? קוראים את תוויות המידע התזונתי שמודבקות על המזון באדיקות רבה?מחליטים מה לקנות רק…
על אודות תנועת הגוף החיובי: המיתוסים, התפיסות המוטעות והעובדות
מהי תנועת הגוף החיובי (Body Positive Movement)? מה היא מכילה? הרעיון שעומד בבסיס התנועה הוא שכל אדם, ללא קשר לסוג הגוף איתו נולד, ראוי לסגנון…
מתכננים להיכנס לעוד דיאטה? אולי כדאי, קודם, שתקראו את זה
לא מצליחים להפסיק לאכול?באופן מפתיע למדי, אולי דווקא הגבלות שאתם מטילים על עצמכם, הן האשמות בכך...אכילה מוגזמת מקושרת, לעיתים קרובות, לדחף או לחוסר בכוח רצון.…