בשנים האחרונות נחשפה האנושות ללא מעט תובנות מאירות עיניים, הן בתחום היחסים הזוגיים והבין-אישיים והן בנוגע לכל מיני מיתוסים הנוגעים לבריאות הגוף ולשמירה על המשקל. אחד מאותם מיתוסים נוגע לדיאטה. למעשה, אם נהיה מדויקים יותר, לא רק לדיאטה זו או אחרת, אלא לדיאטות כולן, כקונספט.
כיום, למשל, אנחנו כבר מסוגלים לזהות (רובנו, לפחות) את הקווים המשותפים המאד מאד ברורים בין דיאטות לבין בן זוג פוגעני (עוד מושג שאליו התוודענו בעשור האחרון).
אז מה, בעצם, המשותף בין הדיאטות למיניהן לבין בן זוג פוגעני?
דיאטות, כמו בן זוג פוגעני, גורמות לכם להיות במערכת יחסים רעילה – עם גופכם.
בדומה לבן זוג פוגעני, הדיאטות מגבילות את החופש שלכם על ידי ניסיון לשלוט במה שאתם אוכלים, מתי אתם אוכלים וגם כמה אתם אוכלים.
כמו בן זוג פוגעני, דיאטות מרמות אתכם בכך שהן גורמות לכם להאמין שהמשקל שהעליתם שוב והאכילה המוגזמת הם באשמתכם – שאתם חלשים, מגעילים ואין לכם שום טיפת כוח רצון משל עצמכם מול מזון.
(מה, שבבירור, אינו נכון, מאחר וישנן עדויות מוחלטות לכך שאנשים אינם "נכשלים" בדיאטה, אלא שדיאטות, לכשעצמן, מכשילות את האנשים המנסים להשתמש בהן)
כמו כל בן זוג פוגעני, דיאטות מנשלות אתכם מההנאות שלכם – מחדוות האכילה שלכם, משמחתכם להניע את גופכם ומההנאה שאתם שואבים מגופכם. דיאטות גורמות לכם לפחד מתמיד מהתיאבון הבריא שלכם, מרצונותיכם ומהנאותיכם.
בדומה לבני זוג פוגעניים, דיאטות מבודדות אתכם מהאנשים שבחייכם – אתם אוכלים אוכל "אחר", אתה מסרבים ללכת לאירועים כי אתם לא רוצים להתפתות לשבור את הדיאטה שלכם, או, אפילו, בגלל שאתם חשים בושה על שעליתם שוב במשקל, אחרי הדיאטה האחרונה שלכם. כמו בן זוג פוגעני, דיאטות "משכנעות" אתכם כי לאנשים מסוימים ישנה השפעה "רעה" עליכם, ולכן, אתם מתנתקים מהם ומוותרים על חברתם.
בדומה לבן זוג פוגעני, כל הדיאטות מבטיחות המון הבטחות כוזבות, והן מפתות אתכם להאמין שהפעם הבאה תהיה אחרת – שבפעם הבאה, תרגישו מדהימים ואהובים, שהפעם הבאה לא תסתיים כמו הקודמת, שבה שבתם למשקלכם, חשתם בושה מעצם קיומכם, וגם שאתם חסרי כל ערך…
אז אתם נופלים בפח הזה – פעם אחרי פעם…
כמו בן זוג פוגעני, דיאטות מטרגטות את הנקודות הפגיעות שלכם ומתלבשות עליהן – על הצורך שלכם בשייכות והכמיהה שלכם לקבלה ולתחושה שאתם רצויים. אולם, למרות ש"השותף הפוגעני" מאשים אתכם בתוצאה המתקבלת, אין זו אשמתכם. זו אינה אשמתכם שאתם נופלים שוב ושוב. אין זו אשמתכם שהאמנתם להבטחות השווא של הדיאטות, וגם אין זו אשמתכם ששילמתם, שוב ושוב, את כל "המחירים" של הסיפורים הללו.
אם להיות כנים, אמנם, פה ושם, קיים סיכוי כלשהו שבן זוג פוגעני ישתנה, בזכות קבלת הטיפול והתמיכה הנכונים, אבל, בניגוד לבני זוג פוגעניים, לדיאטות, אין שום סיכוי בעולם שלא להתעלל במערכת היחסים עם גופכם.
אנחנו מתפקדים בתרבות של שמנופוביה משתוללת, המוצדקת ונתמכת על ידי הממסד הרפואי והתקשורת, ומנותבת להפקת רווחים על ידי הרשתות הגדולות ומכונת השיווק הקפיטליסטית.
למרות כל זאת, בידיכם האפשרות לבחור – אינכם חייבים לציית עוד לדיאטות המתעללות.
לוקח זמן להתנתק מהיחסים הרעילים האלה, וזה ידרוש מכם למחוק ממוחכם את כל ההבטחות השקריות ולשנות את התודעה שלכם בנוגע לגוף האנושי מהאספקטים של גודל, אטרקטיביות ואמות מידה מוכתבות על ידי התרבות או התקשורת.
זה בהחלט דורש אומץ, וזה בהחלט שווה את זה.
החופש שלכם ממתין לכם!
בקשה לקוראים שלי
אם אתם חושבים שההסברים אינם ברורים מספיק או אם יש לכם שאלות הקשורות לנושא, אתם מוזמנים לכתוב על כך בתגובה לכתבה זו בפייסבוק ואני אתייחס להערותיכם.
שלכם,
שרון לין
מדריכת כושר ומאמנת בהתנהגויות אכילה ותפיסת הגוף בגישת "שפת האכילה"
